sunnuntai 27. huhtikuuta 2014

Viikko Lifesumia takana

Kun kerran olen kirjoittanut ylös liikuntani, voisin ihan hyvin laittaa ne tähän blogiin aina viikon päätteeksi.

Sunnuntaina viikko sitten aloitin Lifesum-applikaation käyttämisen. Silloin kävelin 70min yhteensä (kaksi lenkkiä koirien kanssa).

Tällä viikolla tein näin:

maanantai
60 kyykkyä
60 vatsaa
kävely 50min
pyöräily 35min

tiistai
pyöräily 40min

keskiviikko
kävely 40min
pyöräily 30min

torstai
kävely 20min
pyöräily 20min

perjantai
pyöräily 70min
kävely 55min

lauantai
kävely 20min
pyöräily 120min

sunnuntai
kävely 90min

ELI SIIS!
Yhteensä olen käyttänyt aikaani pyöräilyyn 5,25 tuntia HUH-HUH.
Kävelyä puolestaan olen harrastanut viikon aikana 4,6 tuntia.

Olo ei tunnu mitenkään mainittavasti erilaiselta, on vain parempi olo itsestä - eli siitä että pystyy pitämään jostakin kiinni.  Olen tällä viikolla tehnyt paljon lupauksia itselleni, jotka olen sitten pitänyt. Se tekee hyvää itseluottamukselle. Muutamat lupaukset olen tosin joutunut rikkomaan. Esimerkiksi en käyttänytkään koko viikonloppua ompelukoneeni ääressä, vaikka kovasti siitä haaveilin.. Toisaalta sain yllytettyä itseni pulahtamaan tänäaamuna Kymijokeen! :D Beat that! Vesi oli jäätävää ja koira lähes sekosi, kun kiljahdellen juoksin vedestä turvaan rannalle. Oli oikein hyvä lenkki.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti